Scham trifft Selbstmitgefühl

Ein Online-Workshop zur transformativen Kraft des Selbstmitgefühls bei Scham

ReferentInnen:
Christopher Germer, PhD, Mitbegründer des MSC-Programms, klin. Psychologe, Dozent für Psychiatrie an der Harvard Medical Scholl und Autor. chrisgermer.com
Arve Thürmann, Dipl. Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin und Dozentin, Certified Teacher MSC und MSC-Ausbilderin. achtsamkeit-verhaltenstherapie.de

Übersetzung:
Hilde Steinhauser, Dipl. Übersetzerin, Certified Teacher MSC und MSC-Ausbilderin, Postgrad. Abschluss in Mindfuness-Based Approaches des CMRP. mbsr-borkum.de

Termin: Freitag 18. und Samstag 19. Februar 2022, jeweils 18 – 21.30 Uhr (2 mal 3,5 Stunden)

Ort: online. Sie erhalten den Link nach Ihrer Anmeldung zugesandt.

Kosten: Je nach Selbseinschätzung 95.-, 120.- oder 150.- Euro. Im Seminarpreis enthalten sind Übersetzung aus dem Amerikanischen ins Deutsche und eine Aufzeichnung des seminars, die einen Monat lang zur Verfügung steht.

Inhalt:
Scham ist ein herausforderndes menschliches Gefühl. Jeder Mensch kennt es. Mit den Augen des Mitgefühls gelangen wir zu neuen Einsichten, die den klammernden Griff der Scham in unserem Leben lockern. Während des Workshops werden wir die Natur der Scham und ihre Ursachen (einschließlich der Vorurteile und der kulturellen Ausgrenzung)
erforschen und einfache Fähigkeiten erlernen, um Scham in unserem täglichen Leben zu erkennen und diese durch die Kraft des Selbstmitgefühls zu verwandeln. Im Workshop werden Meditationen, Selbstreflexionsübungen, Austausch
und Theorie-Input miteinander verbunden.

Zielgruppen:
Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung mit Achtsamkeit. Alle, die einen MSC-, MBSR- oder MBCL-Kurs absolviert haben, sind herzlich willkommen. Ebenso jene, die einen MSC Score Skills Workshop besucht haben.
Hinweise:
Zur emotionalen Unterstützung für die Teilnehmende sind erfahrene MSC-Lehrende, Susanne Jäger und Martin Moser, während des Workshops und danach ansprechbar.

Anmeldung: https://www.msc-selbstmitgefuehl.org/ressourcen/workshop_scham

Flyer zum Download: Scham trifft Selbstmitgefühl