WIRKlichkeit erschaffen

(Lesezeit: 2 Minuten)

Herbst, Zeit der Geschäftigkeit
Loslassen tut gut! In der „Sommerpause“ lassen viele Menschen die gewohnten Strukturen des Alltags los und genießen einen freien Raum mit weniger Regeln und Routinen. Das tut gut. Jetzt kehren wir zurück zum Alltag, es geht wieder los, und zwar alles, alles auf einmal. Wir tauchen in den Alltag ein wie in ein wohlbekannten See und schwimmen. Da haben wir Routine. Das klappt meist ganz schnell, auch wenn es zumindest am Anfang, beim Wieder-Anfangen vielleicht mit Wehmut oder (innerem) Widerstand verbunden ist. Aber spätestens nach der zweiten „normalen“ (Arbeits-) Woche stecken wir bis über beide Ohren im Alltag. So läuft es halt, auch weil unser Gehirn und unser Nervensystem Routinen lieben: Sie sind so schön energiesparend! Was unter den Tisch fällt…. Was dabei (zumindest bei Martin und mir) Gefahr läuft, zu kurz zu kommen, das ist unsere Meditationspraxis. Wenn Eile oder Druck auftauchen, ist das erste, was „keinen Platz“ zu haben scheint, das Meditieren. Es gilt, die Ernte einzubringen und zu verarbeiten, Kürbisse einzulagern und außerdem die vielleicht letzten goldenen Herbsttage zu genießen und auf unseren geliebten Bergen zu verbringen. Alles drängt sich zusammen und will zugleich Raum und die Tage werden auch noch merklich kürzer. Alles scheint uns zu vermitteln: bereite dich vor, der Winter kommt. Was unter den Tisch fällt … …ist manchmal das, was uns gut tut. Wir spüren Druck und Geschäftigkeit. Auch diese Dynamik kann verstanden werden als Einladung, das zu tun, was uns gut tut. Leider fällt aber genau das manchmal unter den Tisch und wir opfern es zugunsten unserer To Do Listen. Spätestens an dieser Stelle geht es darum, zu bemerken, was lost ist – auch wenn das zuerst etwas schmerzt. Denn nur dann kann ich aus diesem wohlbekannte Fahrwasser, wieder aussteigen und zurückkehren zu dem, was wirklich (wirk–lich, also wirksam) und wichtig für mich ist und Gewicht hat. Was hat für dich Gewicht? Wie schaffst du deine WIRKlichkeit? Was wir als wichtig empfinden und einordnen wiegt für uns, hat Bedeutung und Gewicht. Damit du ein sinnvolles und wertvolles Leben führen kannst, braucht es Bewusstheit, was auf deiner inneren Wage etwas wiegt. Und wieder kommt hier eine Einladung, dir Zeit zu nehmen, für das was WIRKlich wichtig ist in deinem Leben – DU SELBST.

Herbst, Zeit der Geschäftigkeit

Loslassen tut gut!
In der „Sommerpause“ lassen viele Menschen die gewohnten Strukturen des Alltags los und genießen einen freien Raum mit weniger Regeln und Routinen. Das tut gut.
Jetzt kehren wir zurück zum Alltag, es geht wieder los, und zwar alles, alles auf einmal. Wir tauchen in den Alltag ein wie in ein wohlbekannten See und schwimmen. Da haben wir Routine. Das klappt meist ganz schnell, auch wenn es zumindest am Anfang, beim Wieder-Anfangen vielleicht mit Wehmut oder (innerem) Widerstand verbunden ist. Aber spätestens nach der zweiten „normalen“ (Arbeits-) Woche stecken wir bis über beide Ohren im Alltag. So läuft es halt, auch weil unser Gehirn und unser Nervensystem Routinen lieben: Sie sind so schön energiesparend!

Was unter den Tisch fällt….
Was dabei (zumindest bei Martin und mir) Gefahr läuft, zu kurz zu kommen, das ist unsere Meditationspraxis. Wenn Eile oder Druck auftauchen, ist das erste, was „keinen Platz“ zu haben scheint, das Meditieren. Es gilt, die Ernte einzubringen und zu verarbeiten, Kürbisse einzulagern und außerdem die vielleicht letzten goldenen Herbsttage zu genießen und auf unseren geliebten Bergen zu verbringen.
Alles drängt sich zusammen und will zugleich Raum und die Tage werden auch noch merklich kürzer. Alles scheint uns zu vermitteln: bereite dich vor, der Winter kommt.

Was unter den Tisch fällt …
…ist manchmal das, was uns gut tut.
Wir spüren Druck und Geschäftigkeit. Auch diese Dynamik kann verstanden werden als Einladung, das zu tun, was uns gut tut. Leider fällt aber genau das manchmal unter den Tisch und wir opfern es zugunsten unserer To Do Listen.
Spätestens an dieser Stelle geht es darum, zu bemerken, was lost ist – auch wenn das zuerst etwas schmerzt. Denn nur dann kann ich aus diesem wohlbekannte Fahrwasser, wieder aussteigen und zurückkehren zu dem, was wirklich (wirk–lich, also wirksam) und wichtig für mich ist und Gewicht hat.

Was hat für dich Gewicht? Wie schaffst du deine WIRKlichkeit?
Was wir als wichtig empfinden und einordnen wiegt für uns, hat Bedeutung und Gewicht. Damit du ein sinnvolles und wertvolles Leben führen kannst, braucht es Bewusstheit, was auf deiner inneren Wage etwas wiegt.

Und wieder kommt hier eine Einladung, dir Zeit zu nehmen, für das was WIRKlich wichtig ist in deinem Leben – DU SELBST.

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