Wie selbstmitfühlend sind Sie?

Rose mit Marienkäfer

Um herauszufinden, wie es um Ihr Selbstmitgefühl bestellt ist, finden Sie hier die Online-Version des von Kristin Neff entwickelten Selbstmitgefühl-Fragebogens.
Wir empfehlen diesen kurzen Test vor dem 8-Wochen-Kurs durchzuführen (es erfordert ca. 10 Minuten Ihrer Zeit) und nach dem Kurs nochmals. So können Sie selbst den Effekt, den das Üben für Sie gebracht hat, überprüfen.

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