Menschen in helfenden Berufen und Rollen (Krankenpflege, Medizin, Lehre, Erziehung usw.) sind besonders konfrontiert mit der Not anderer. Aufgrund unserer Fähigkeit zu Empathie sind wir in der Lage, zu erspüren, was der/die andere spürt. Auf Dauer und besonders im Umgang mit leidenden Menschen (Pflege,…

Die Kraft des Guten: Tanja Singer und Matthieu Ricard über Altruismus, Empathie und Mitgefühl.

Teste Sie selbst, über wie viel Selbstmitgefühl Sie verfügen!
Hier gest’s zum Online-Test, der ca. 10 Minuten in Anspruch nimmt.

Der Kurs Achtsames Selbstmitgefühl – Mindful Self Compassion (MSC) dauert 8 Wochen, weil unser Nervensystem diesen Zeitraum braucht, um eine Veränderung zu BEGINNEN. Alleine, zu Hause über acht Wochen ‚dran zu bleiben‘, das gelingt den wenigsten von uns. Darum haben wir es so schwer…