Deep Rest – Tiefes Ruhen Schnupperworkshop

Schnupperworkshop Deep Rest

Termin: Montag, 14.2.2026, 10 – 11 Uhr

Ort: online

Inhalt: 
Was ist Deep Rest? Tiefes Ruhen ist die wörtliche Übersetzung dieser Begriffe und so einfach diese Begriffe auch sind, so unkompliziert ist auch das, was „drinsteckt“. Dorthin zu kommen ist jedoch manchmal eine echte Herausforderung, denn in ein tiefes Ruhen zu kommen braucht ein Zeitfenster. Dieser ungestörte (Zeit) Raum muss gar nicht lang oder groß sein.
Ich lade dich ein, mühelos Schritt für Schritt ins achtsame Ruhen und Schicht für Schicht zur Ruhe zu kommen und praktisch und mühelos zu erfahren, wie Deep Rest „geht“.

Wir greifen dabei auf die Meditation im Liegen zurück: Deep Rest / Tiefes Ruhen in der Kombination mit Selbstmitgefühl ermöglichen es, mit müheloser Achtsamkeit an die Grenze des Wachseins und vielleicht auch in den Schlaf hinein zu gleiten. Erholung, Selbstfreundlichkeit und Rast werden so auf leichte Weise erreicht.

In der Folge hast du die Möglichkeit, dir kleine und wirksame Auszeiten zu gönnen, in drei weiteren angeleiteten live-Meditationen jeweils am Samstag Vormittag.

Ort: online
Zoom-Link für den Schnupperworkshop:
https://zoom.us/j/93760204450?pwd=5XSrf5ICisW11faseMPRxhdaWLw7Tb.1
Meeting-ID: 937 6020 4450
Kenncode: 330040

Anmeldung für den Schnupperworkshop erbeten unter susanne.jaeger@aon.at

Freiwillige Spenden gerne auf das Konto:
VeGeLe Verein zur Förderung von Gesundheit und Lebensqualität, Susanne Jäger
IBAN: AT 2920 5030 3302 738848
BIC: SPIHAT22XXX