Deep Rest – Tiefes Ruhen in Selbstmitgefühl

Workshop Deep Rest

Termin: Montag, 26.10.2026, 18 – ca. 21 Uhr

Ort: online

Inhalt: 
Deep Rest, Tiefes Ruhen ist eine Haltung sich selbst gegenüber. Sie ermöglicht, in tiefe Entspannung einzutauchen, dem Körper und der Seele eine Auszeit zu gönnen, sodass tiefe Erholung möglich wird. Ganz unkompliziert und anstrengungslos.
Dorthin zu kommen ist jedoch manchmal eine echte Herausforderung, denn der Weg dorthin braucht Zeit. Dieser ungestörte (Zeit) Raum muss gar nicht lang oder groß sein.
In diesem Workshop lade ich dich ein, mühelos Schritt für Schritt ins achtsame Ruhen und Schicht für Schicht bei dir selbst anzukommen. Achtsames Selbstmitgefühl ist dabei eine hilfreicher Zugang zu dir und deinen wahren Bedürfnissen.
Wir greifen auf die Meditation im Liegen zurück: Deep Rest / Tiefes Ruhen in der Kombination mit Selbstmitgefühl ermöglichen es, mit müheloser Achtsamkeit an die Grenze des Wachseins und vielleicht auch in den Schlaf hinein zu gleiten. Erholung, Selbstfreundlichkeit und Rast werden so auf leichte Weise erreicht.

Ort: online
Zoom-Link für den Schnupperworkshop:
https://zoom.us/j/97160299945?pwd=H5UKxgxA4n2BBBNUy3EZdaiI0aOMtj.1
Meeting-ID: 971 6029 9945
Kenncode: 456545

Anmeldung erbeten unter susanne.jaeger@aon.at

Kosten: 60.- Euro
Konto (Bitte Kontobezeichnung genau so übernehmen :-)):
VeGeLe Verein zur Förderung von Gesundheit und Lebensquali, Susanne Jäger
IBAN: AT 2920 5030 3302 738848
BIC: SPIHAT22XXX