Angebote in Zeiten der Ausgangsbeschränkung

Gerne informieren wir hier über Angebote online, die in Zeiten der Ausgangsbeschränkung den Alltag erleichtern, bereichern, ermöglichen:

Eine Stunde Achtsamkeit am Montag ONLINE & KOSTENLOS: Martin Moser, Susanne Jäger und Markus Felder laden abwechselnd zum gemeinsamen Üben von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl ein.
Jeweils montags, 18 -19 Uhr. Zoom-Meeting: https://zoom.us/j/721720044, Meeting-ID: 721 720 044


Mittagsmeditation online & kostenlos, organisiert von unserer Lehrerin Regula Saner täglich zwischen 13 Uhr und 13.30 Uhr: Infos und Link: https://www.zentrum-fur-achtsamkeit.ch/project/meditationen/


Frau Wolle – Geschichten- und Märchenerzählerin Karin Tscholl veröffentlicht auf ihrer Website immer wieder Videos, in denen sie erzählt: https://www.frauwolle.at/content/?Anschauen-…-VIDEOS
Außerdem erzählt sie für die Zeit der Ausgangsbeschränkungen im montags und freitags jede Woche Märchen live & frei. Nähere Infos unter https://www.frauwolle.at/content/?Maerchen-Monat


Kristin Neff und Christopher Germer haben hier einige Übungen aus dem Beriech Achtsames Selbstmitgefühl adaptiert und unser Kollege Dennis Johnson hat alle für uns übersetzt:  10 Wege zu Selbstmitgefühl während COVID-19:


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