Es geht um ein glückliches Leben

Vortrag mit Susanne M. Jäger

Termin: Donnerstag, 23.1.2020, 19 Uhr
Ort: BIZ Zams

Sowohl im Arbeitsalltag als auch im familiären Kontext erleben wir häufig Situationen, die sehr herausfordernd sind: Menschen in Krisen oder mit Erkrankungen, Zeitdruck, technische Veränderungen und Anforderungen, Spannungen am Arbeitsplatz oder zu Hause, uvm. Zugleich wird erwartet, dass wir jederzeit sorgfältig, liebevoll, fachlich kompetent und dabei einfühlsam im Kontakt mit Mitmenschen, PatientInnen, Kindern und KollegInnen sind. Der Druck „effizienter“ zu sein, steigt.
Um in dieser Situation bestehen zu können, bedarf es einer Reihe von Maßnahmen der “Selbstpflege“.
An diesem Abend lernen Sie Achtsamkeit und Mitgefühl theoretisch und in Form von praktischen Übungen aus dem Kurs „Achtsames Selbstmitgefühl“ nach Kristin Neff und Christopher Germer kennen.